Bien que le déconfinement se poursuive à grande vitesse, il n’y a pas si longtemps que notre réalité se vivait différemment. Certaines personnes ont choisi de partager les fruits nés de ces moments.
La Fondation L’Anneau-Ray
À travers les méditations, il est possible de développer et même de favoriser la conscientisation de certains aspects de notre caractère et de notre être. Les images et les sensations perçues servent d’indicateur pour mesurer et mieux comprendre nos réactions et nos réponses.
Cette nouvelle série va s’inscrire dans un vent qui suit la fin du printemps, c’est-à-dire un vent de renouveau pour peut-être se retrouver tel que conçu à l’origine dans une pensée de Lumière et d’amour.
Pour débuter, on va comme toujours s’installer confortablement dans un endroit calme. On respire doucement et de plus en plus profondément sans effort. Tout se fait dans la douceur. On prend un rythme qui nous mène en profondeur en soi.
De manière à retrouver le chemin de l’origine, nous allons utiliser notre imaginaire de l’enfance pour faire diminuer ou disparaître les obstacles à la créativité, à la joie et au bonheur.
L’été arrive à grands pas. Le ciel est bleu, le soleil nous réchauffe. Imaginez-vous debout pieds nus sur l’herbe chaude. Sentez la chaleur sous vos pieds et le vent qui parcourt votre corps. Courez sur cette herbe chaude. Dansez et tourbillonnez avec le vent comme lorsque vous étiez enfant.
Retrouvez le plaisir de courir dans la nature. Essayez de caresser les papillons. Écoutez le chant des oiseaux. Tendez le doigt pour toucher aux nuages…
Maintenant, reculez encore plus loin. Retrouvez un temps où vous faisiez un avec cette nature et tout ce qui vit. Rappelez-vous le parfum des fleurs, l’amitié des animaux. Laissez vos cellules réveiller la mémoire du corps. Laissez ces sensations prendre leur place et faites un avec tout.
Quelles sont vos émotions? Que sentez-vous? Est-ce agréable?
Si oui et que vous avez le goût de les vivre et revivre, enregistrez-les pour que votre corps et votre être retrouvent le chemin de ces moments de grâce et d’unité. Avant de quitter, demandez aux fleurs leur accord pour les cueillir et les déposer dans le temple intérieur.
Maintenant, reprenez doucement votre souffle normal. Ouvrez les yeux et profitez de ce bien-être.
Pour finaliser la série de méditations en relation avec le nouveau greffon du cœur, nous allons aborder la notion de récolte.
Prenez le temps de vous installer confortablement. Fermez les yeux et respirez doucement. Inspir 1-2-3-4. Expir 1-2-3-4.
Maintenant que vous percevez votre corps détendu et votre esprit réceptif, prenez le chemin qui mène à l’arbre installé dans le jardin du temple.
Comment est-il? Plein de vie, fleuri ou avec des fruits. Quelle que soit la situation, attardez-vous à percevoir ce qu’il veut offrir? Acceptez-vous de recevoir cette offrande?
Des fleurs pour nourrir la soif de beauté.
Des fruits pour nourrir la faim d’espérance.
Cherchez en vous et laissez monter le résultat de ce que vous voulez partager avec le monde. Préparez-en une partie pour l’autel du temple afin de rendre grâce. Dans la Sagesse, les anciens conservaient une part de leur récolte pour les semences futures, peut-être que cette Sagesse serait de remettre cette part à la Lumière pour qu’elle puisse la préserver et qui sait la bonifier. Percevez comment cela se vit en vous. Écoutez ce que vous dit votre corps : serrement, expansion, chaleur… Prenez-en note pour des réflexions futures.
Et maintenant que votre offrande à la Lumière est déposée, déplacez-vous vers le parvis du temple pour offrir une part à ceux et celles qui en désirent. Eh oui, ceux et celles qui en veulent, car chacun est libre d’accepter ou non. Vous connaissez l’importance de la liberté pour vous et bien, dites-vous qu’il en est de même pour l’autre.
Lorsque vous aurez remis toutes vos offrandes, prenez le temps d’observer ce qui se passe chez votre arbre. Il devrait refleurir ou donner de nouveaux fruits, car telle est la Loi de l’abondance : Je donne et je reçois.
Enregistrez ce sentiment de plénitude.
Maintenant, reprenez contact avec votre respiration et doucement revenez dans votre monde du quotidien.
Tout bon jardinier connaît les bienfaits de l’installation de tuteurs pour les jeunes arbres. Dans le monde des hommes lors du développement de la personne et de l’acquisition de connaissances, le tuteur a aussi sa place en tant que guide et enseignant. Pour la méditation d’aujourd’hui, nous allons combiner ces deux significations afin de favoriser une croissance harmonieuse à l’arbre semé en nous.
On reprend donc la technique habituelle c’est-à-dire une position confortable, une respiration lente et profonde ainsi qu’une détente du corps en laissant le souffle se promener dans le corps.
Lorsque vous percevrez que votre corps et votre esprit sont paisibles, vous pourrez prendre le chemin de vos profondeurs pour vous rendre à votre jardin tout près du temple intérieur.
Maintenant, approchez-vous de votre arbre et prenez le temps de l’observer.
Regardez le tronc, l’écorce, les branches, les feuilles, les racines. Pour aider sa croissance, il serait profitable d’installer un tuteur qui va faciliter le mouvement de l’arbre en direction de la Lumière.
Comprenez bien que ce tuteur ne sera pas une contrainte. Il servira seulement de guide pour indiquer la direction vers la Lumière. La décision de suivre ce mouvement appartient à l’arbre; tout se fait en douceur et souplesse.
Maintenant, ajustez votre corps et vos pensées à l’arbre. Percevez l’effet du tuteur en vous. Prenez le temps de sentir les racines profondément enfouies en vous tout comme le faîte de l’arbre ainsi que ses branches tournées vers ce qui le nourrit.
Revenez tranquillement. Ouvrez les yeux et enregistrez les sensations corporelles.
Mars me semble le mois approprié pour poursuivre la méditation sur l’Amour du cœur de l’univers et son greffon, étant donné qu’il est annonciateur du printemps et de renouveau.
Pour débuter cette méditation, prenez le temps de respirer et de détendre votre corps. Avec le souffle, faites taire les voix dans votre tête. Laissez le calme vous envahir.
Maintenant, amenez votre pensée au niveau de votre cœur et prenez le temps de bien le percevoir. Puis, rendez-vous au pont que vous avez établi lors de la dernière méditation; celui qui s’est installé entre l’Amour (issu du greffon du cœur de l’univers) et votre temple intérieur. Prenez une partie du greffon avec vous.
Une fois rendu, déplacez-vous du temple vers le jardin adjacent où se trouve l’Arbre de Vie pour préparer une nouvelle greffe; vous allez insérer la partie du greffon apportée dans l’Arbre de vie, ainsi les forces et les valeurs de chacun vont s’unir.
Par la suite, comme tout bon jardinier, vous devrez prodiguer les soins nécessaires pour que cet Arbre, maintenant hybride et porteur de l’Amour et de la Lumière du cœur de l’univers, puisse se développer dans l’équilibre et l’harmonie.
Laissez-le se nourrir des différents éléments tels que les larmes de Dieu, heureux de voir une partie du divin prendre racine, ou encore les nutriments de votre amour.
Prenez aussi le temps d’y rajouter certains engrais particuliers comme des valeurs telles que la Force et le Courage.
Une fois terminé, reprenez votre souffle habituel. Goûtez à cette nouvelle vie en vous. Prenez le temps d’y retourner afin de favoriser la croissance de cet arbre.
Écoutez et sentez votre corps et votre esprit. Que percevez-vous?
Toujours dans l’esprit de pratiquer l’exercice de la méditation guidée, il me fait plaisir de vous offrir un moment particulier avec l’Amour.
Tout d’abord, prenez le temps de respirer lentement. Faites une respiration à quatre temps, c’est-à-dire une inspiration de quatre secondes et une expiration quatre secondes. Inspirez et expirez dans votre corps de haut en bas pour mieux vous aligner. Prenez quatre secondes pour chaque inspir et expir. Votre corps et votre pensée se ralentissent, vous êtes présents et centrés.
Maintenant, amenez votre pensée à votre cœur et percevez-le bien. Prenez-en la mesure, puis utilisez votre souffle pour une expérience particulière. Vous allez prendre contact avec le Grand Cœur de l’univers pour favoriser la capacité d’aimer de votre propre cœur.
De ce Grand Cœur, il est issu plein de petits greffons disponibles pour chaque être qui veut vivre la Lumière. Prenez contact avec un de ses greffons et invitez-le dans votre propre cœur. Une fois installé, utilisez votre pensée créatrice pour nourrir le lien entre lui et le Grand Cœur, de manière à favoriser la greffe entre votre cœur et cette partie du Grand Cœur.
Que se passe-t-il ?
Prenez conscience de ce qui est vécu au niveau corporel: chaleur, expansion, énergie.
Maintenant, inspirez et expirez à travers le lien pour bien nourrir cette partie du Grand Cœur et lui permettre de s’enraciner en vous, afin d’éviter le rejet.
Prenez votre temps et puis déplacez votre souffle dans votre corps pour permettre à la partie nouvelle de votre cœur de laisser couler l’Amour vers chacune de vos cellules. Ensuite, faites un pont ou une connexion entre l’Amour et votre Temple intérieur pour que cet Amour l’illumine et le fasse vibrer à un nouveau rythme et une nouvelle Lumière.
Lorsque c’est fait, reprenez votre souffle normal et savourez cet état d’être.
Comment vous sentez-vous?
Une nouvelle année qui commence, mais une construction qui se poursuit. Ce mois-ci, nous allons poursuivre la construction des façades du toit du temple qui est de forme pyramidale. Pour cela, on va prendre le temps de se centrer comme à l’habitude.
Installez-vous confortablement et débutez une respiration lente et profonde. Prenez le temps de bien aligner vos portes de Lumière à l’aide des couleurs ou par un expir au travers de chacune des portes.
Une fois l’harmonie installée, rendez-vous dans vos profondeurs. Assurez-vous que tout soit en ordre autant à l’intérieur qu’à l’extérieur du temple.
Maintenant il faut préparer les deux dernières façades du toit. Pour la troisième façade, vous allez travailler sur le triangle Père – Fils ou Fille – Esprit. Prenez le temps de le percevoir, demandez et acceptez l’aide de la Lumière pour l’ajuster s’il y a lieu. Une fois cela fait, installez-le bien à sa place sur le toit.
La quatrième façade, elle sera formée du triangle Fidélité à l’Amour – Soumission à la Volonté – Don du Service. Ajustez-le bien et une fois bien installé, sentez et percevez ce qui se passe en vous. Notez les lumières, les couleurs, les mouvements, les substances, etc. Goûtez bien et enregistrez.
Maintenant, reprenez doucement votre rythme respiratoire normal.
Ces derniers mois, nous avons bâti à travers diverses méditations le temple intérieur. Aujourd’hui dans la suite de cette construction, j’aimerais débuter l’installation du toit sur les colonnes du temple.
Nous allons débuter la méditation par une respiration profonde et lente qui va favoriser l’ouverture ainsi que calmer le corps et le mental.
Une fois l’état de réceptivité atteint, rendez-vous dans vos entrailles au niveau du temple intérieur. Prenez le temps de vérifier que tout est en ordre. Rajuster les colonnes s’il y a lieu. Nettoyer à l’intérieur et à l’extérieur de ce dernier, si nécessaire.
Par la suite, vous allez préparer le toit qui aura la forme d’une pyramide. Nous allons débuter par la façade du toit en préparant une forme triangulaire dont les pointes vont représenter l’Amour de soi, l’Amour de Dieu et celle de l’autre. Il se peut que ce triangle ne soit pas totalement équilatéral, ne vous inquiétez pas. Le temps et l’évolution permettront l’ajustement.
Il reste encore 3 faces de la pyramide à préparer. Pour ce mois-ci, je vous suggère de faire la préparation du triangle Amour-Justice, Amour-Vérité et Amour-Sagesse. Lorsque que vous vous sentirez prêt, installez-le où il se doit.
Le travail sur les 2 dernières faces de la pyramide se fera le mois prochain. D’ici là, prenez soin du temple.
Reprenez votre rythme respiratoire normal.