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RAY-TECH – ÉCOUTE DU CORPS

Le Collège de philosophie Pragma a développé son courant de pensée en se basant sur 2 principes :

  • A.C.E. : Corps – Âme – Cœur  – Esprit
  • P.A. : Pensée – Parole -Action

Voici la suggestion de quelques exercices.

L’ÉCOUTE DU CORPS

Le corps est un outil de premier ordre pour évaluer notre condition physique, affective, mentale et spirituelle. Pour mieux se comprendre et vivre consciemment, la connaissance de son corps et l’interprétation de ses messages sont primordiales.

Voici quelques exercices pratiques qui favorisent la prise de conscience corporelle.

1 – Relaxation.

En position couchée sur le dos confortablement. Respirer de manière lente et profonde.

Faire descendre le souffle dans différentes parties du corps (mains, jambes, dos, abdomen, etc . ). Prendre le temps de bien sentir la région et amener la détente avec votre souffle.

2 – Ouverture des mains.

En position assise, les mains ouvertes vers le haut. Prendre conscience de l’état de ses mains. Faire une demande d’énergie et écouter l’effet dans vos mains.

Puis faire circuler cette énergie partout dans le corps en alliant pensée et souffle.

À faire un temps minimal de 5 minutes quotidiennement pour favoriser la perception de l’énergie.

3 – Questions-clés.

Pour mieux développer l’instrument qu’est notre corps dans la quête spirituelle, il est intéressant de s’habiliter à la conscience des réactions de notre corps face à certaines pensées et questions.

Dans un état de détente, posez-vous une question simple et écoutez la réponse par la réaction de votre corps, sans préjugement. Après analyse, vous ajusterez si cela vous tente.

 

UNIR LE CORPS ET L’ESPRIT

T’es-tu déjà demandé pourquoi l’incarnation? Ce passage de la naissance à la mort en un clin d’œil, pourquoi? Des richesses, des amours, la gloire, des enfants…Une fois tout cela obtenu que reste-t-il?

Le corps se transforme au fil des âges ; le cerveau se développe avec le temps et diminue aussi parfois ; le cœur s’ouvre et se referme au gré des émotions. Où cela mène-t-il? Tous ces efforts pour du temporaire et du périssable. As-tu déjà songé à l’éternité? Crois-tu que cette notion de temps éternel existe? Si oui, qu’as-tu bâti pour cette éternité? Il est établi que ce qui est créé dans la matière est temporaire, alors comment investir dans l’éternel?

C’est à ce moment qu’entre en jeu la notion de l’esprit ou, selon les littératures, celle de l’Enfant intérieur ou de la Petite Voix. Crois-tu être fait de chair et d’esprit? Il ne s’agit pas ici de religion, mais bien de ce qui forme l’être humain. Si tu acceptes le concept de l’esprit, il y a sûrement intérêt d’observer la manière dont ce dernier, en union avec le corps, pourrait contribuer à un investissement à la fois temporel et éternel. Pourquoi séparer le ciel et la terre? Il est beaucoup plus profitable de les réunir pour former une équipe efficace.

LaRayMonde

RAY-TECH – UNE HISTOIRE D’AMOUR

Un beau petit texte pour le plaisir. Un remerciement à cet auteur inconnu.

Histoire d’amour

Il était une fois, une île où tous les différents sentiments vivaient: bonheur, tristesse, savoir ainsi que tous les autres, amour y compris.

Un jour, on annonça aux sentiments que l’île allait couler. Ils préparèrent donc tous leurs bateaux et partirent. Seul l’amour resta.

L’Amour voulait rester jusqu’au tout dernier moment. Quand l’île fut sur le point de sombrer, l’Amour décida d’appeler à l’aide.

La Richesse passait à côté de l’Amour dans un luxueux bateau. L’Amour lui dit: “Richesse, peux-tu m’emmener?” “Non, car il y a beaucoup d’argent et d’or sur mon bateau. Je n’ai pas de place pour toi.”

L’Amour décida de demander à l’Orgueil qui passait aussi dans un magnifique vaisseau: “Orgueil, aide-moi, je t’en prie” “Je ne puis t’aider Amour, tu es tout mouillé et tu pourrais endommager mon bateau.”

La Tristesse était à côté, l’Amour lui demanda: “Tristesse, laisse-moi venir avec toi.” “Oh…Amour, je suis tellement triste que j’ai besoin d’être seul.”

Le Bonheur passa aussi à côté de l’Amour, mais il était si heureux qu’il n’entendit même pas l’Amour l’appeler.

Soudain, une voix dit: “Viens Amour, je te prends avec moi.” C’était un vieillard qui avait parlé. Amour se sentit si reconnaissant et plein de joie qu’il en oublia de demander le nom du vieillard. Lorsqu’il arriva sur la terre ferme, le vieillard s’en alla.

Amour réalisa combien il lui devait et demanda au savoir: “Qui m’a aidé?” ” C’était le Temps” répondit  le savoir. “Le Temps“, s’interrogea l’Amour. “Mais pourquoi le Temps m’a-t-il aidé?” Le Savoir sourit plein de sagesse et répondit:

“C’est parce que seul le Temps est capable de comprendre combien l’Amour est important dans la vie.”

 

LES RAY-TECH, C’EST QUOI?

LES RAY-TECH, C’EST QUOI?

Ce sont différents moyens utilisés pour faire grandir le potentiel en l’être humain. Comment? Par des contes, des histoires, des photos, des dessins ou autres. C’est à chacun de trouver l’outil qui produira l’expérience recherchée ou requise que ce soit l’ouverture, la réflexion, l’émotion, etc.

Pour votre plaisir et votre réalisation, voici un beau petit texte d’un auteur inconnu. Bonne lecture!

Une belle leçon de vie

Steeve est gérant dans la restauration à Philadelphie. Il est toujours de bonne humeur et a toujours quelque chose de positif à dire. Quand on lui demande comment il va, il répond toujours:  “Si J’allais mieux que ça, nous serions deux: mon jumeau et moi!”

Quand il déménage, plusieurs serveurs et serveuses sont prêts à lâcher leur job pour le suivre d’un restaurant à un autre pour la seule raison qu’ils admirent son attitude. Il est motivateur naturel. Quand un employé file un mauvais coton, Steeve est toujours là pour lui faire voir le bon côté des choses.

Curieux, je suis allé voir Steeve pour lui demander: “Je ne comprends pas. Il n’est pas possible d’être toujours positif comme ça partout, tout le temps. Comment fais-tu?”

Et Steeve de répondre: “Tous les matins à mon réveil, je me dis que, ou bien je choisis d’être de bonne humeur, ou bien je choisis d’être de mauvaise humeur. Je choisis toujours d’être de bonne humeur. Quand il arrive quelque incident déplorable, ou bien je choisis d’en être la victime, ou bien je choisis d’en tirer une leçon. Quand quelqu’un vient se plaindre à moi, ou bien je choisis d’entendre sa plainte, ou bien j’essaie de lui faire voir le bon côté de la chose.”

“Mais ce n’est pas toujours facile”, lui dis-je.

Et Steeve d’enchaîner: “La vie, c’est une question de choix. On choisit sa façon de réagir aux situations. On choisit de quelle façon les autres peuvent nous influencer ou non. On choisit d’être de bonne humeur ou de mauvaise humeur. On choisit de vivre de la manière qui nous convient.”