CHRONIQUE POUR TDI – UN CŒUR POUR NOËL

Voici une méditation pour préparer le temps des fêtes.

Prenez le temps de vous déposer confortablement dans votre fauteuil. Respirez doucement et lentement. Sentez votre souffle et votre corps changer de rythme. Une fois, le calme installé, allez à votre cœur pour le décorer en prévision de ce temps des fêtes qui vient.

Vous allez y mettre une couronne tressée de 3 brins :

  • Un pour l’amour,
  • Un autre pour la compassion et
  • un dernier pour la joie.

Prenez le temps de bien sentir l’effet de chacun des brins en vous. Laissez-les se promener dans votre corps pour le préparer pour le moment et les énergies de renaissance qui accompagnent la Nativité.

Par la suite, vous allez installer à l’entrée de votre cœur les feuilles de gui qui selon la tradition sont un symbole de trêve et de paix offert à tous ceux qui en traverseront la porte.

Toujours dans ce désir d’accueil, vous allons placer aussi une étoile qui pourra de sa lumière guider ceux et celles à la recherche d’un peu d’amour, de paix et de repos.

Prenez le temps de goûter l’effet de ces nouveaux ajouts.

Par la suite, reprenez le chemin du quotidien. Ajustez votre respiration et quand vous êtes prêt, ouvrez les yeux.