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Les Éditions Y'Marc

PAROLES DE COEUR ET DE SAGESSE – 18 février 2019

·         Alors, en mon nom, prononce des paroles que ton cœur a envie de dire.

·         Garde espoir en cette humanité car la Lumière vient. Elle est déjà venue et Elle revient. Tu verras cette Lumière et, par Elle, tu entreras dans la Vie. Ton corps ne portera plus le fardeau et ton esprit vivra la paix.

Extrait de L’héritier L’école de la vie – André Gilles Bock

CHRONIQUE POUR TDI – MÉDITATION LA JOIE

Aujourd’hui, nous allons prendre le temps d’expérimenter la méditation dirigée. Le terme dirigé ne signifie pas contrôler, mais plutôt orienter le mental de manière à limiter l’errance de la pensée.

Le thème de la rencontre est la Joie.

Pour débuter, on respire de façon lente et profonde pour ralentir tous nos systèmes cardiaques, respiratoires et cérébraux. On prend notre temps. On peut utiliser les rythmes déjà enseignés dans une chronique précédente comme 4 secondes d’inspiration, 4 de repos et 4 d’expiration. À chacun son rythme. On se concentre sur la respiration et on prend le temps de percevoir ce qui se passe dans le corps.

Par la suite, déplacez votre pensée au-dessus de votre tête. Ouvrez votre conscience et avec la respiration, faites entrer l’énergie. Percevez son impact dans votre corps. Maintenant, demandez à recevoir de la Joie. Écoutez ce que cela fait en vous. Est-ce que la Joie peut entrer et se distribuer partout à l’intérieur de vous. Oui – non. Vous sentez des blocages, des obstacles. Ne cherchez pas à les identifier, ce n’est pas l’objectif de cette méditation. En revanche, utiliser le souffle pour dissiper les blocages. Que sentez-vous? Plus de calme, plus de paix, plus de joie, autres.

Poursuivez le processus. Prenez conscience du contrôle que vous avez sur vos émotions. Vous avez le pouvoir de les gérer. Il ne s’agit pas de les nier, mais de bien vivre avec ce qu’elles nous indiquent pour mieux ajuster notre vie.

Vous pouvez entreprendre le même processus avec la paix, avec le pardon, etc.

Bonne moment de Joie!

PAROLES DE COEUR ET DE SAGESSE – 12 février 2019

·         As-tu des suggestions?

·         Pratiquez humilité et vous verrez quels fruits vous récolterez. Jusqu’à présent, vous avez presque toujours imposé votre vision, votre façon de faire. Peut-être qu’il est temps que vous regardiez vos résultats et que vous changiez d’approche, ne crois-tu pas? J’ajouterais l’obéissance à ma recommandation. Non, non, il ne s’agit pas de vous humilier, non, mais d’être obéissant  à l’esprit, d’apprendre à suivre votre intuition et, enfin, de vivre à l’intérieur de vous. Profitez de toutes les situations pour apprendre et non faire semblant que vous savez. Je crois qu’avec cette approche, vous aurez des résultats différents et, qui sait plus adaptés à votre réalité.

Extrait de L’héritier L’école de la vie – André Gilles Bock

 

PAROLES DE COEUR ET DE SAGESSE – 9 février 2019

·         Tu me dis que tu n’as rien appris? Où étais-tu?

·         J’étais à l’extérieur de moi ; je n’étais pas l’écoute de mon corps, ni de celui des autres. Je faisais des gestes, sauf que le but et les motifs n’avaient pas la même signification.

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Extrait de L’héritier L’école de la vie – André Gilles Bock